最近我學會了要如何面對失望。

人會失望，是因為expectation太高。

因為成績好，把心一橫去考牛津，覺得沒有可能會考不上吧？結果那年的12月23日，米多莉收到拒絕信當聖誕禮物。

失望、崩潰。

每一件事，尤其是有難度的挑戰，我們都要在腦袋裏保留「有機會一敗塗地」的覺悟。

像俗語說的平常心。

這跟我們長大學的都不一樣。不是說希望在明天，做事要抱著希望和信心嗎？這時米多莉又說要有失敗的覺悟，好悲觀不是嗎？

因此重點是保留，好像把腦子的一部分劃分出去，保留一個相反的思考一樣。

好像失戀了，五分四個腦子在傷心，但要保留五分一個腦子去相信the best is yet to come。

然後拍拖了，五分四個腦子在熱戀，但要五分一個腦子保留著還是會有機會再傷心的空間。

你說這是悲觀嗎？我覺得是成熟。

能夠學會保留的思考方式，人才不至於在大難的時候歇斯底里。

有一個女人，二十八歲終於找到個條件很好的人與她結婚，腦子100%認為幸福少奶生活全面啟動，婚後卻發現他們有許多許多不合的地方，根本相處不來，卻又沒有辦法離婚。每天她都抱怨，都在傷心說自己嫁錯人了，說自己屈就了。

100%的期望，100%的失望，結果自己鑽牛角尖，患上憂鬱症。

當年如果她有五分之一婚姻會有困難會失敗的保留，那她在面對現實的問題時，就不會著眼在失望當中，因為you have already expected the potential failure，而是在如何改善當中。

說來容易實行難，因此要在無風無浪的日子，去審視自己，是不是有一些東西要保留一點。愛情也好，對孩子的期望，對將要轉的新工，甚至是剛點的咖啡，剛買的書，都保留一份有機會screw up的覺悟。

就今天吧？好好照顧自己的心理健康。

❤️🤯（<-找到一個很棒的emoji，想東西想到腦發燒的米多莉）

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